Как правильно дышать на занятиях йогой
Упражнения хатха-йоги включают три основных элемента: асаны, контроль над сознанием и контроль над дыханием. Ни один из этих элементов...
Как часто заниматься йогой
Сколько раз в неделю заниматься йогой и с какой интенсивностью? Когда лучше заниматься - утром или вечером? Эти и другие вопросы...
Правильный старт: советы начинающим
Если вы когда-либо занимались фитнесом или другим видом спорта, вы удивитесь, насколько занятие йогой не похоже на привычную вам...
Как построено занятие йогой
Тема поста навеяна вашими вопросами:) Когда человек приходит первый раз на занятие йогой, очень многое ему кажется непривычным,...
Какую йогу дают на занятиях?
Если вы не совсем новичок в йоге и уже занимались ранее, то скорей всего, вам захочется узнать, какую йогу мы преподаем на наших...
