Практика осознанного дыхания
Каждый день, просыпаясь, мы обретаем двадцать четыре совершенно новых часа для жизни. Какой драгоценный дар! Мы можем прожить эти...
Как часто заниматься йогой
Сколько раз в неделю заниматься йогой и с какой интенсивностью? Когда лучше заниматься - утром или вечером? Эти и другие вопросы...
Правильный старт: советы начинающим
Если вы когда-либо занимались фитнесом или другим видом спорта, вы удивитесь, насколько занятие йогой не похоже на привычную вам...
Как построено занятие йогой
Тема поста навеяна вашими вопросами:) Когда человек приходит первый раз на занятие йогой, очень многое ему кажется непривычным,...
